OKT
wo 7 | Chanting & Mantra Meditation · Gowri
ma 12 t/m zo 18 Neo Yoga Jubileum Feestweek
ma 26 | Yin en Nidra Special · Hilke
Special
Eén keer per maand maakt de Restorative les plaats voor Chanting & Mantra Meditation met Gowri.
Gowri groeide op in India, waar het chanten van mantra’s deel uitmaakte van het dagelijks leven. Tijdens deze avond deelt zij traditionele mantra’s en begeleidt zij de groep in het samen zingen en ervaren van eeuwenoude klanken en teksten.
Door de herhaling van de mantra’s, de trillingen van de stemmen en het samen zingen ontstaat ruimte voor verstilling, aandacht en ontspanning. Als docent Sanskriet ondersteunt Gowri bij de uitspraak en achtergrond van de mantra’s.
Naast het chanten is er soms ruimte voor een korte verdieping in de achtergrond van de mantra’s of een onderwerp uit de yogafilosofie dat daarbij aansluit.
Iedereen is welkom. Ervaring met zingen of mantra’s is niet nodig.
Deze les wordt gegeven in het Engels.
DOCENT: Gowri
PRIJS: lesprijs
Special
Eén keer per maand combineren we de verstillende houdingen van Yin Yoga met de diepe ontspanning van Yoga Nidra.
In de yin-houdingen krijgt je lichaam de tijd om spanning los te laten en tot rust te komen. Vervolgens begeleidt Yoga Nidra je naar een staat tussen waken en slapen, waarin zowel lichaam als geest diep kunnen ontspannen.
Deze combinatie helpt om te vertragen, uit het hoofd te komen en het zenuwstelsel tot rust te brengen. Veel mensen ervaren na afloop meer ruimte, helderheid en een gevoel van herstel.
Geschikt voor iedereen, ook zonder ervaring met yoga of meditatie.
DOCENT: Hilke
PRIJS: lesprijs
Teacher Training
Leer Yin yoga begrijpen, ervaren en doorgeven.
Ontdek de kracht van verstilling tijdens deze erkende 50-uurs Yin Yoga opleiding. Voor yogadocenten en enthousiaste yogi’s die zich willen verdiepen in de principes van Yin, houdingen, en het begeleiden van diepe ontspanning.
DOCENT: Gemma
7 opleidingsdagen op vrijdag en zaterdag
Special
Een avond met live muziek, mantra’s, stilte en een afsluitende klankontspanning.
Tijdens de Mantra Singing Circle zingen we samen toegankelijke mantra’s, begeleid door de warme klanken van gitaar en harmonium. Ervaring of zangkwaliteit is niet belangrijk. Het gaat niet om mooi zingen, maar om samen zingen.
De herhaling van de mantra’s brengt rust en helpt om meer in het moment te zijn. De avond biedt ruimte om te vertragen, te luisteren en de kracht van samen zingen te ervaren.
De live muziek wordt verzorgd door Johan (gitaar) en Birdie (harmonium). Carlijn begeleidt de mantra’s en creëert een warme en ontspannen sfeer waarin iedereen zich welkom kan voelen.
Bespeel je zelf een instrument? Neem het gerust mee en speel mee wanneer het passend voelt.
De avond wordt afgesloten met een diepe klankontspanning.
DOCENT: Carlijn
Tickets: lestarief
eerstvolgende:
27 november
let op je wordt doorverwezen naar een andere pagina
