JUNI
di 30 | Yin & Nidra special · Hedwig
JULI
vr 3 | An evening with Akhilesh
Gentle Yoga and Meditation
za 4 | Yoga and Breathwork · Akhilesh
zo 5 | Asana, Pranayama and Meditation · Akhilesh
zo 12 | Vrouwencirkel – lucht · Rosanne
ma 20 | Yin & Nidra special · Hilke
AUG
vr 21 | start Cursus Yoga voor Stress & Herstel · Ainslie
do 27 | Yin & Nidra special · Gemma
SEP
wo 2 | Chanting & Mantra Meditation · Gowri
vr 4 | Start Nidra & Restorative opleiding · Gemma
OKT
wo 7 | Chanting & Mantra Meditation · Gowri
Special
Eén keer per maand combineren we de verstillende houdingen van Yin Yoga met de diepe ontspanning van Yoga Nidra.
In de yin-houdingen krijgt je lichaam de tijd om spanning los te laten en tot rust te komen. Vervolgens begeleidt Yoga Nidra je naar een staat tussen waken en slapen, waarin zowel lichaam als geest diep kunnen ontspannen.
Deze combinatie helpt om te vertragen, uit het hoofd te komen en het zenuwstelsel tot rust te brengen. Veel mensen ervaren na afloop meer ruimte, helderheid en een gevoel van herstel.
Geschikt voor iedereen, ook zonder ervaring met yoga of meditatie.
DOCENT: Hedwig
PRIJS: lesprijs
eerstvolgende:
ma 20 juli met Hilke
do 27 aug met Gemma
di 22 sept met Hedwig
Special
Eén keer per maand maakt de Restorative les plaats voor Chanting & Mantra Meditation met Gowri.
Gowri groeide op in India, waar het chanten van mantra’s deel uitmaakte van het dagelijks leven. Tijdens deze avond deelt zij traditionele mantra’s en begeleidt zij de groep in het samen zingen en ervaren van eeuwenoude klanken en teksten.
Door de herhaling van de mantra’s, de trillingen van de stemmen en het samen zingen ontstaat ruimte voor verstilling, aandacht en ontspanning. Als docent Sanskriet ondersteunt Gowri bij de uitspraak en achtergrond van de mantra’s.
Naast het chanten is er soms ruimte voor een korte verdieping in de achtergrond van de mantra’s of een onderwerp uit de yogafilosofie dat daarbij aansluit.
Iedereen is welkom. Ervaring met zingen of mantra’s is niet nodig.
Deze les wordt gegeven in het Engels.
DOCENT: Gowri
PRIJS: lesprijs
Eerstvolgende hierna:
2 september
7 oktober
Workshop
Laat je verrassen door een workshop van Akhilesh, de yogaleraar van David en Gemma (en een aantal andere docenten uit het team)
We zijn heel blij dat hij weer bij de studio komt om les te geven! De workshops bestaan uit verhalen, yogahoudingen, ademhaling, meditatie en ontspanning en zijn voor iedereen toegankelijk.
vrijdag 19:00 – 21:30
An evening with Akhilesh
Gentle Yoga and Meditation
> boek nu
zaterdag 13:00 – 16:00
Yoga and Breathwork
> boek nu
13:00 – 16:00
Asana, Pranayama and Meditation
> boek nu
DOCENT: Akhilesh
TICKETS:
€55 early bird t/m 31 mrt
€60 regulier
€65 last minute na 14 juni
Special
12 juli – cirkel 4 : LUCHT – aanraken en creëren
Deze cirkels zijn voor iedere vrouw, in elke fase van je leven. Je hoeft geen ervaring met yoga te hebben om mee te doen (en je hoeft ook niet sportief of flexibel te zijn). Het is een uitnodiging om je lichaam lief te leren hebben. Vanuit die ervaring jouw innerlijke kracht en wijsheid omarmen.
Meer info lees je in het evenement in momoyoga
DOCENT: Rosanne
Tickets:
€34 – losse cirkel
€39 – last minute (binnen 4 dagen voor aanvang)
Special
Eén keer per maand combineren we de verstillende houdingen van Yin Yoga met de diepe ontspanning van Yoga Nidra.
In de yin-houdingen krijgt je lichaam de tijd om spanning los te laten en tot rust te komen. Vervolgens begeleidt Yoga Nidra je naar een staat tussen waken en slapen, waarin zowel lichaam als geest diep kunnen ontspannen.
Deze combinatie helpt om te vertragen, uit het hoofd te komen en het zenuwstelsel tot rust te brengen. Veel mensen ervaren na afloop meer ruimte, helderheid en een gevoel van herstel.
Geschikt voor iedereen, ook zonder ervaring met yoga of meditatie.
DOCENT: Hilke
PRIJS: lesprijs
eerstvolgende:
do 27 aug met Gemma
di 22 sept met Hedwig
CURSUS
8-weekse cursus voor meer rust, ontspanning en herstel van je zenuwstelsel.
Stress laat zich niet alleen voelen in je hoofd, maar ook in je lichaam. In deze cursus ontdek je hoe yoga, ademhaling en ontspanning kunnen helpen om spanning los te laten, meer rust te ervaren en stap voor stap te herstellen.
DOCENT: Ainslie
TICKETS:
€195 – Early Bird (eerste 5 plekken, t/m 1 juli)
€225 – Regulier
€245 – Late beslisser (na 17 aug)
Special
Eén keer per maand combineren we de verstillende houdingen van Yin Yoga met de diepe ontspanning van Yoga Nidra.
In de yin-houdingen krijgt je lichaam de tijd om spanning los te laten en tot rust te komen. Vervolgens begeleidt Yoga Nidra je naar een staat tussen waken en slapen, waarin zowel lichaam als geest diep kunnen ontspannen.
Deze combinatie helpt om te vertragen, uit het hoofd te komen en het zenuwstelsel tot rust te brengen. Veel mensen ervaren na afloop meer ruimte, helderheid en een gevoel van herstel.
Geschikt voor iedereen, ook zonder ervaring met yoga of meditatie.
DOCENT: Gemma
PRIJS: lesprijs
eerstvolgende:
di 22 sept met Hedwig
SPECIAL
Ontspannen en opladen met deze fijne Yoga Nidra sessie!
De opbouw van een Yoga Nidra sessie keert je aandacht steeds meer naar binnen, beginnend met je fysieke lichaam en eindigend in je onderbewuste om zo in een staat van diepe ontspanning te komen.
DOCENT: Gemma
PRIJS: lestarief
Het is ook mogelijk deze les live online vanuit huis te volgen, boek de online les via momoyoga
Special
Eén keer per maand combineren we de verstillende houdingen van Yin Yoga met de diepe ontspanning van Yoga Nidra.
In de yin-houdingen krijgt je lichaam de tijd om spanning los te laten en tot rust te komen. Vervolgens begeleidt Yoga Nidra je naar een staat tussen waken en slapen, waarin zowel lichaam als geest diep kunnen ontspannen.
Deze combinatie helpt om te vertragen, uit het hoofd te komen en het zenuwstelsel tot rust te brengen. Veel mensen ervaren na afloop meer ruimte, helderheid en een gevoel van herstel.
Geschikt voor iedereen, ook zonder ervaring met yoga of meditatie.
DOCENT: Hedwig
PRIJS: lesprijs
CURSUS
Have you always wanted to learn more about Ayurveda, India’s ancient system of health and well-being, and how to apply its wisdom in your daily life?
9 & 10 oktober
6 & 7 november
DOCENT: Gowri
opleiding
Deze opleiding nodigt je uit om je te verdiepen in Restorative Yoga en Yoga Nidra als krachtige vormen van ontspanning en herstel, met aandacht voor het creëren van een veilige en ondersteunende setting. In zes lesmiddagen leer je hoe je beide methoden op een toegankelijke manier kunt toepassen in je lessen of begeleidingswerk.
DOCENT: Gemma
6 opleidingsdagen op vrijdag en zaterdag
Teacher Training
Leer Yin yoga begrijpen, ervaren en doorgeven.
Ontdek de kracht van verstilling tijdens deze erkende 50-uurs Yin Yoga opleiding. Voor yogadocenten en enthousiaste yogi’s die zich willen verdiepen in de principes van Yin, houdingen, en het begeleiden van diepe ontspanning.
DOCENT: Gemma
7 opleidingsdagen op vrijdag en zaterdag
let op je wordt doorverwezen naar een andere pagina
