Het leven gaat zoals het gaat, en daar kunnen we niet altijd iets aan veranderen. Waar we wél de baas over zijn, is onze reactie op uitkomsten en situaties. Dat is karma yoga: een mindset die ons kan helpen om niet meegesleept te worden in emotionele (je rot voelen) en mentale (piekeren) reacties op gebeurtenissen.

During late winter to spring the qualities of earth and water elements are high in nature. These two elements make the Ayurvedic kapha constitution.

According to Ayurveda, the natural healing science from India, we are an inseparable part of nature. This means that when there are seasonal changes in nature, we are directly affected
by it.

Voor meer informatie over yoga vind je hier allerlei interessante links.

De geschiedenis van Yoga: een korte inleiding

Lees hier over de achtergronden van yoga als levenswijze en leer meer over Yama en Niyama

Yogafilosofie: een inleiding tot de yoga Sutra’s van Patajali

Yoga is ontzettend veelzijdig. Het verhoogt je lichaamsbewustzijn, geeft je een goede houding en leert je beter omgaan met stressvolle situaties.