Chakra’s deel 3: yogareeks voor de chakra’s
In deze serie nemen we je stap voor stap mee door iedere chakra met een bijpassende yogahouding.
De zonnegroet deel 2: praktisch
Begin je dag goed met de zonnegroet!
De Zonnegroet bestaat uit twaalf yogahoudingen, die achter elkaar worden uitgevoerd. Je warmt er je hele lichaam mee op en wordt soepel en sterk. Leer hier stap voor stap de hele serie.
